不良的生活方式和习惯,也是冠心病的易患因素。在生活与环境因素中除了吸烟易得冠心病外,还有些列生活因素也易引发冠心病。

1、饮食不当
饮食中脂肪含量高,会导致血液中胆固醇含量增高,使动脉阻塞的危险增大。吃蔬菜水果少,使摄入的抗氧化的维生素量少,也增加患冠心病的危险。

另外,饱餐易引发冠心病。如摄食过量可使餐后2小时内冠心病发作危险增加4倍。因为进食与消化食物的过程中,许多激素被释放到血液中,这会加快心率,升高血压、增加促凝物质,加重心脏负担,诱发冠心病发作或卒中。

2、原汁咖啡
直接饮用原汁咖啡,可能使患心血管疾病的可能性增加12%-20%。喝适量含咖啡因的咖啡对心脏没有损害,而喝不含咖啡因的咖啡却对心脏有损害。

3、空气污染
空气污染和气温骤降,是有可能引发冠心病,日复一日呼吸肮脏的空气可能是导致冠心病的首要因素。

4、乏味工作
枯燥、稳定、无趣的工作可能使心脏处于快速不变的节奏状态,而这种节奏可能导致冠心病的发生。

5、缺乏运动
因为常运动,可降低血液中的胆固醇含量,所以,缺乏运动或不体力劳动的人易患冠心病。

6、城市骑车
在城市车流很多的街道上骑自行车仅1个小时,血管柔软性就会降低,防止心脏内形成血栓的蛋白质含量也会降低。因为吸入更多的污染空气而使心脏受到严重损害。