宜：

1.谷类:包括各种粗粮。

2.豆类:包括大豆、绿豆、赤豆、蚕豆及各种豆制品。

3.鱼类:包括绝大多数河鱼、海鱼。

4.蔬菜、瓜果类：包括青菜、萝卜、梨、枣、猕猴桃、柑橘、草莓。

5.坚果类：包括胡桃、杏仁、瓜子、芝麻等。

6.菌藻类：包括蘑菇、香菇、木耳、银耳、海带、紫菜、苔菜、海藻等。7〉植物油类:包括菜子油、芝麻油、花生油、豆油、茶油等。8〉肉类：包括瘦肉、家禽。

7.其他:包括山楂、茶叶、脱脂牛奶和带酸味的水果。

忌：

1.忌甜食、咸食、高脂肪制品。

2.忌烟、酒、浓茶。

3.忌猪油、牛油、羊油、鸡油、黄油、奶油、动物脑、肝等及蛋黄、巧克力、墨鱼、鱿鱼、贝壳类(蚌、螺、蛏、蚬、蟹黄等)、鱼子。

4〉忌饮食过饱。

5〕忌辛辣刺激性食品。

6〉忌食物过冷过热,忌多渣、坚固不易消化、产气多的食物。