冠心病患者在做全身性运动时，心脏病不易发作，当局部性肌肉活动时，局部肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，血压反而升高，使心脏负担加重。冠心病患者可进行一些轻松愉快又不至于增加心脏负担的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等。

冠心病患者的运动应循序渐进，强度适中，持之以恒。活动应以全身性锻炼为主。动作应缓慢而有节奏，配合自然呼吸，肌肉放松，避免长时间静止站立；避免身体骤然幅度变化，如前倾、后仰、过度低头；禁止剧烈运动。

不宜选用垂直式的姿势做运动，而必须采用水平式的姿势做运动。因为直立式的运动，要求心脏把更多的血液往上泵，增加了心脏负担；而平行式的运动方式平顺地把血液控制在与心脏同层次的水平面上，可以有效而不耗力地加强心脏周围之血管的血液循环，促进受损器官的修复能力。

心脏患者在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动，如用哑铃、拉力器、单双杠等进行锻炼。尽管局部肌肉活动运动量并不比全身性活动大，但易诱发心脏病。

秋季运动需防心脏“伤”

秋季，天高气爽，正是锻炼的好时机，很多怕热的冠心病患者都在此时走出室内，进行户外锻炼，却不知，此时也是心脏病的高发季节。

秋冬季是心脏病的高发季节。资料表明，冬季心脏病的发作几率比夏季要高50%。在这个时期进行突然大量的运动，就会造成心脏的额外压力，供血能力下降，造成机体缺氧，增加发病的几率。建议在运动前要进行低强度的有氧练习，逐渐过渡到力量训练，在剧烈运动后要进行慢走等运动，恢复血压的稳定。